Namasté & Willkommen

Ingeborg Helene ist langjährige Yoga-Begeisterte und bietet dir Kurse in einzigartiger Atmosphäre. Yoga erleben, in ihrem eigenen Yoga Raum und in der freien Natur.

Regenerierend, Energetisierend und Entspannend

Herzliche Einladung zu den wöchentlichen Yoga Präsenz Stunden & Life Übertragungen

Es gibt einige NEWS zu den Möglichkeiten Yoga mit mir zu praktizieren...

 

Die gute Nachricht zuerst, wir können uns wieder in kleinen Gruppen zu 4 Personen in meinem Yogaraum treffen und wir brauchen während der Yogastunde keinen Mundschutz tragen.

 

Das Hygienekonzept muss eingehalten werden.  

 

Der Stundenplan für den Yoga in meinem Yogaraum:

Dienstagvormittag von 10.00 - 11.00 Uhr für Yogaerfahrene

Dienstagabend von 19.45 - 20.45 Uhr für Yogaerfahrene

Ich freue mich sehr, dass wir mit ZOOM Meetings eine gute Möglichkeit gefunden haben, gemeinsam über das Internet Yoga & Meditation zu praktizieren, da der zur Verfügung stehende Raum aktuell nur für 4 Personen genutzt werden kann.

 

Da mit ZOOM die Anzahl der Plätze nicht begrenzt sind, kannst Du jederzeit neu hinzukommen.

 

Der Stundenplan für die Live Übertragung via ZOOM:

Montagabend von 19.00 - 20.30 Uhr Restoratives Yoga

Donnerstagabend von 19.00 - 20.30 Uhr Yin Yoga mit Bolster oder Rolle

 

Freitagabend von 19.00 - 20.15 Uhr Meditation

 

je nach Bedarf, behalte ich mir vor, den Stundenplan eventuell anzupassen oder zu erweitern.

 

Falls Du neu hier bist und gerne eine Yogastunde oder Meditationsstunde via ZOOM ausprobieren möchtest, bitte schreibe mir über das Kontaktformular, ganz am Ende der Seite.  

 

Mit Yogini Grüßen - Ingeborg Helene Heidenreich

Yoga - love your body

Durgayoga lädt dich ein, Freiheit zu erleben! Gemeinsam mit dir verlassen wir den Stress des Alltags, entfliehen der täglich gewohnten Umgebung und entdecken Yoga immer wieder neu: Genieße einzigartige Yoga-Kurse im Yoga Raum und in der freien Natur.

 

Dafür steht Durgayoga. Informiere dich jetzt über die aktuellen Kurse. Ich freue mich darauf mit dir zu praktizieren!


Rückmeldungen

Gerne möchte ich hier meine Yogateilnehmer zu Wort kommen lassen

Monika A.

Diplom Psychologin & Prozeßbegleiterin

Yoga mit Ingeborg Helene, ist eine achtsame, organische Reise zur Weisheit unseres Körpers. Mit einer Dosis Humor und Leichtigkeit. Mein Körper gibt sich dieser Reise so gerne, genussvoll hin.

Karin F.

Altenpflegerin

Die Yogastunden bei Dir sind meine „Erholungsinseln“ im Alltag. Du bist eine „Yogameisterin“ mit sehr viel Einfühlungsvermögen, verstehst es Zusammenhänge in unserem Inneren mit dem „realen Außen“ zu erklären und den „Spirit“ vom Yoga vermitteln. Ich bleibe Dir auf jeden Fall auch in Zukunft „treu“.

Melanie T.

Hausfrau und Mutter von 3 Mädchen

Liebe Ingeborg, ich freue mich jede Woche auf die erholsamen Yogastunden mit Dir. Der Alltag mit 3 Mädels ist manchmal wirklich herausfordernd, aber wenn ich bei der Yogastunde war, ist alles wieder im Lot. Auch meine Mädels kommen so gerne zu Dir. Ich bin sehr dankbar für Dein tolles Angebot.


Karin G.

Geschäftsführerin

„In der Ruhe liegt die Kraft“ – so empfinde ich den Yoga Unterricht bei Ingeborg Helene.

In der Stunde geht es nur um mich. Spüren, in sich hinein fühlen, mich dem jetzigen Moment hingeben. Durch das erlernen den Atem zu fokussieren, hat sich meine Kraft, mein Gleichgewicht, meine Geduld im Alltag, meine Konzentration und mein körperliches Wohlbefinden deutlich verbessert.

B. Schneider

Optik- und  Akkustikmeisterin

Seit Jahren bin ich nun schon bei Ingeborg in den Yogastunden und bis heute bin ich immer wieder begeistert. Die  einfühlsame Art, kombiniert mit fundiertem und reichhaltigem „Yogawissen“ ermöglicht mir auf leichte Weise, mein Körpergefühl und meine Beweglichkeit zu vertiefen. Ich freue mich jedesmal auf eine neue Stunde und damit auf eine neue Körpererfahrung.Vielen Dank dafür!

Larissa Winkler

Sachbearbeiterin

„Die Yogastunden bei Ingeborg Helene Heidenreich wirken sich sehr positiv auf mein körperliches und seelisches Wohlbefinden aus. Die Übungen, in einer sehr angenehmen Umgebung, haben dazu beigetragen dass ich meine innerliche Ruhe gefunden habe.

Durch meine sitzende Tätigkeit in der Arbeit sind meine Verspannungen, nach regelmäßigem Üben sehr viel besser geworden.

Ich freue mich jede Woche aufs Neue, auf nette Menschen, eine angenehme Umgebung und Zeit für mich und meinen Körper – Danke!“


Katharina S.

Hausfrau und 3fache Mutter

Ich liebe die Yogastunden bei Ingeborg Helene, da ich hier gelernt habe „richtig“ zu atmen und präsent zu sein und gleichzeitig aktiv etwas für mich und meinen Körper zu tun.

Renate Ertelt

Individualbegleiterin

Der Yogaunterricht bei Ingeborg Helene hilft mir sehr schnell vom Alltag abzuschalten. Vor allem finde ich ihre  Stimme sehr angenehm und beruhigend.

Sieglinde M.

Hauswirtschafterin

Liebe Ingeborg, durch dich und deinen Unterricht habe ich wieder gelernt richtig zu atmen und mich zu entspannen. Ich freue mich jede Woche auf die Yogastunde bei dir. Vielen Dank!